夏天小心这几种食物寒气重最损阳气！

夏日警钟：警惕寒凉食物的侵袭

夏日炎炎，为了消暑解热，许多人会选择冷饮、冰镇啤酒、冰激凌、冰镇饮料以及冰镇西瓜等寒凉食品。这些看似诱人的食品，却可能悄悄损耗你体内的阳气。

冷饮：请保持敬而远之的态度

在酷暑难耐的夏季，冷饮似乎成了人们的最爱。男性朋友偏爱冰镇啤酒，女性朋友则钟爱冰激凌和冰镇饮料，而冰镇西瓜更是家家户户的消暑佳品。这些带有寒凉的食品一旦进入人体，为了与之对抗，我们的身体需要耗损大量的阳气。长此以往，人体的阳气会不断受到损害。

海鲜：请适量享用

除了冷饮，还有许多食品虽然感觉温度并不低，但在中医药属性的分类中，它们却属于寒凉之性，比如海鲜类。在海鲜中，除了一些如鱼和虾等极少数属于温热之外，大部分海鲜如螃蟹、蛤蜊、生蚝等都是寒凉的。在享用这些海鲜时，我们需要有所节制。吃螃蟹等寒凉海鲜时，一定要搭配姜汁来平衡其寒凉属性。因为姜汁的温热可以有效地制约海鲜的寒凉之气。一些人一吃螃蟹就会出现胃痛，这正是因为螃蟹的寒凉之性对胃阳的损害。

在这个炎热的夏季，我们要警惕这些寒凉食物的侵袭。虽然它们能短暂地给我们带来凉爽和满足，但长期下来，却可能对我们的身体造成损害。为了我们的健康，我们应该有选择地食用这些食品，并适量控制摄入量。让我们在享受美食的也保护好身体的阳气。