失眠或具遗传性影响寿命

芬兰研究发现，失眠竟然带有遗传色彩，并与长寿之间暗藏千丝万缕的联系。相对于那些睡眠如诗如画的人们，睡眠质量不佳者的生命短暂风险竟高达1.5倍。

在芬兰，职业健康研究所、赫尔辛基大学以及芬兰国家健康与福利研究所的科研精英们，联手进行了一项长期跟踪调查。他们聚焦于1.25万对芬兰成年双胞胎的健康状况，时间跨度长达近二十年。在这期间，约20%的人受到睡眠问题的困扰，症状包括难以入睡、夜间频繁觉醒以及缺乏恢复性的睡眠。

更令人惊奇的是，调查结果显示同卵双胞胎间的失眠症状相似度更高，异卵双胞胎则相对较低。这一发现犹如一把钥匙，打开了遗传在失眠中角色的神秘之门。

接着，研究人员根据受试者的睡眠质量，将他们分为三类：睡眠良好的占48%，睡眠一般的占40%，而睡眠差的仅占12%。睡眠一般的人每周平均失眠一次，而睡眠差的人几乎每天都在与失眠为伍。研究结果直击人心：睡眠失调与死亡风险的增加有着紧密的联系。具体来说，与睡眠良好的人相比，睡眠一般的女性的短寿风险增加7%，男性增加22%；而睡眠差的人的短寿风险更是高得吓人，竟是睡眠良好者的1.5倍。

芬兰的研究人员指出，失眠已成为工作年龄段人群中的常见健康问题。长期的失眠不仅会增加多种疾病和意外事故的风险，还会降低人们的生活质量和工作效率。对于那些饱受失眠之苦的人们来说，及时就医无疑是最好的选择。这一研究不仅为我们揭示了失眠与遗传、长寿之间的深层联系，也为我们提供了一个重要的警示：关注睡眠，关注健康。