吃什么润肺 8款秋季润肺药膳大揭密？

食疗良方，专为不同需求定制

生活中的我们，总会遇到这样或那样的身体状况。今天，为大家推荐几款针对不同症状的药膳，让您的生活多一份健康与安宁。

一、针对常喘人士——补肺益肾药膳

对于经常喘气的人来说，选择补肺益肾的药膳是明智之举。如党参、山药、胡桃等食材，具有良好的益气补肾纳气平喘作用。您可以尝试制作党参山药粥，或是选用西洋参、紫河车等药材与粳米煮粥，不仅美味，更有益肺防喘之效。

二、易感人群的福音——补气养肺药膳

对于容易感冒的朋友，选择补气养肺、祛风散寒的药膳尤为重要。黄芪、生姜等药材，煎汤当茶饮，可益气散寒、祛风防感。太子参、黄精等药材与粳米煮粥，更是体虚者预防感冒的良方。

三. 咳嗽不再困扰——祛风利咽药膳

对于经常咳嗽的朋友，祛风利咽类药膳是您的最佳选择。南沙参、桑叶等药材具有祛风利咽清肺止咳之功。荆芥、杏仁等药材与粳米煮粥，能养肺祛风宣肺止咳。

除此之外，还有两款特色药膳推荐给您：

1. 银耳糖水：银耳与罐头糖水橘同煮，再加入适量白糖，当点心食用。此药膳具有补气益肾、止咳化痰的功效，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳等症状。

2. 蜂蜜鸡蛋羹：蜂蜜加水煮开，打入鸡蛋，煮至微沸后服用。此方能润肺止咳，尤其适合肺燥干咳、久咳的朋友。

生活中的我们，可以通过这些简单易得的药膳食材，调理身体，增强免疫力。愿您身体健康，远离疾病困扰。这些食疗良方，既简单易做，又效果显著，是您生活中的健康守护者。