枸杞泡茶有什么作用与功效,生姜和枸杞泡水喝，有什么好处？

中国的饮食文化南北差异显著，今天来探讨一下生姜枸杞泡水的功效与作用。

生姜富含丰富的活性因子，拥有多种功效。它可以解毒、消炎、去湿活血，暖胃止血，止呕，排出身体垃圾。科学证实，生姜还有抑制癌症和预防心血管疾病的作用，其内部的精华因子还能辅助调理偏头痛、行动障碍和关节炎。生姜体内的含油树脂能够降低血脂和胆固醇。

在日常生活中，人们常常用生姜制作姜茶。只需将10克生姜洗净切分，与茶叶和水一同煮沸5至10分钟，然后加入冰糖搅拌均匀即可饮用。这种姜茶不仅能预防感冒，对于已经感冒的人群，每天饮用三次也有助于恢复健康。老年人面部出现的老年斑，也可以通过生姜的内含成分有效对抗。如果你遭遇便秘或疲劳，自制姜茶也能帮你通便并恢复精力。生姜还能治疗晕车、恶心等症状。

枸杞子是一种补肝益肾的良药，其色鲜红，味道香甜。现代医学研究证明，它含有丰富的多糖、粗脂肪、粗蛋白等营养成分，能够促进造血功能，同时还能抗突变、抗肿瘤、降血糖。

将枸杞泡水喝，可以延缓衰老大法。它还能抗肝损伤，具有养肝明目的功效，能清除肝内毒素并调节肝功能。常喝枸杞泡水还能有效缓解视觉疲劳，预防眼部疾病。中年人常常选择泡一杯枸杞水来保健身体。枸杞可以直接食用，也可以用来煮粥、汤、酒等。最简单的方法就是将枸杞泡水，老年人每天可以在温水中喝30-50粒枸杞代茶。

用枸杞泡茶或是泡酒服用有很多有益功效。首先它可以增强免疫力，抑制肿瘤的生长和细胞的突变。其次它还可以养颜，预防太阳晒伤。枸杞泡茶喝还能明目养肝，对常用电脑和手机的人特别有益。它还能降血压和降血糖，降低血液中胆固醇，对糖尿病和高血压具有一定的食疗作用。虽然枸杞泡酒本身对身体没有副作用，但也不适宜大量饮用，因为其中含有酒精。

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