例假前乳房变大 例假前乳房变大 来了就变小

例假前乳房变大、月经来潮后恢复原状是常见的生理现象，主要与激素水平周期性波动有关。以下从机制、伴随症状及注意事项等方面具体说明：

激素变化与乳房大小的关系

月经周期中，雌激素促进乳腺导管增生，孕激素刺激腺泡发育，两者在经前达到高峰，导致乳腺组织充血水肿，乳房体积暂时性增大。月经来潮后，激素水平迅速下降，乳腺组织收缩、水肿消退，乳房恢复原有大小。

常见伴随症状

部分女性可能出现乳房胀痛、触痛或乳头敏感，通常月经后自行缓解。若疼痛明显，可尝试热敷、轻柔按摩或穿戴宽松内衣减轻不适。

需警惕的异常情况

若伴随非周期性肿块、乳头溢液或持续疼痛，可能与乳腺增生、内分泌失调等病理因素有关，建议就医排查。日常可通过规律作息、减少高盐饮食和咖啡因摄入来调节激素平衡。