keep有丰胸教程吗

是的，Keep平台上有丰胸相关的教程，例如6分钟丰胸跟练视频，通过坚持练习可以紧致胸部线条，部分用户反馈短期内就能观察到效果。以下是一些常见的丰胸运动方法，可供参考：

瑜伽丰胸操

每日做3-5组，动作包括：

1. 双手并拢托住胸部下方，向两侧轻拉并按压腋下。

2. 手臂从肘关节向胸部推压，交替进行。

3. 手掌从胸部斜下方向内上方推动，刺激乳腺。

扩胸运动

其他建议

坚持锻炼是关键，建议选择适合自身强度的运动并长期保持。