下胸部赘肉_胸部赘肉做什么运动
丰胸方法 2025-09-21 05:28www.fengxiongw.cn丰胸手术
1. 针对性力量训练
2. 全身有氧运动
3. 辅助拉伸与饮食管理
若赘肉为真性副乳（含乳腺组织），需就医评估是否需手术干预。运动时建议穿戴支撑型运动内衣，避免悬韧带拉伸。
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