丰胸什么时候吃 丰胸产品 般什么时间吃吸收的好

黄金期（月经后第11-13天）

此时卵巢雌激素分泌最旺盛，乳腺细胞对营养吸收效率最高。建议每日早餐后或睡前服用葛根粉等植物雌激素产品，搭配蛋白质食物（如牛奶、鸡蛋）可提升吸收率。

次佳期（月经后第18-24天）

此阶段可继续补充维生素E、胶原蛋白及含锌食物（如海鲜、坚果），配合健胸操增强效果，但需避免咖啡因饮料影响激素平衡。

经期前3天

适合通过食补刺激脂肪囤积，推荐木瓜、豆类等食物，吸收效果比平时高30%。

注意事项

不同产品吸收特性：

- 外涂类：沐浴后毛孔舒张时使用效果更佳。