乳房堵住了怎么疏通 乳房堵了怎么快速通

热敷与按摩

热敷能扩张乳腺管，每次用温热毛巾敷堵塞部位5-10分钟，温度以皮肤耐受为宜。配合环形按摩手法，从乳房外围向乳头方向轻柔推压，避免用力过猛损伤组织。

调整哺乳姿势

让宝宝下巴对准硬块方向吸吮，采用橄榄球式或侧卧式等姿势，确保乳腺各部位均匀排空。哺乳前轻揉硬块，哺乳时辅助推压堵塞处。

辅助工具使用

饮食与生活护理

多饮水（每日1500-2000ml），饮食清淡高蛋白，避免油腻食物。保证充足睡眠，穿着无钢圈哺乳内衣减少压迫。

就医指征

若出现发热、乳房红肿或脓性分泌物，需及时就医。严重堵塞可能需抗生素（如头孢克洛）或手术治疗（如脓肿引流）。

提示：避免自行用力挤压，错误手法可能加重炎症。