中医乳房疾病常用方法有

一、中药内服

根据不同证型辨证施治：

1. 肝郁气滞型：常用柴胡疏肝散、逍遥散（含柴胡、当归、白芍等）疏肝解郁，缓解乳房胀痛。

2. 痰瘀互结型：乳癖消片（夏枯草、蒲公英等）或小金丸（人工麝香、木鳖子等）软坚散结、活血化瘀。

3. 气血不足型：如产后缺乳可用通乳丹（黄芪、当归）补气养血。

二、外治疗法

1. 针灸：选取膻中、乳根、太冲等穴位，调节气血循环，改善乳腺增生或炎症。

2. 推拿按摩：沿乳腺导管方向轻柔按摩，配合热敷促进血液循环，但急性炎症期禁用。

3. 拔罐/外敷：背部膀胱经拔罐或金黄散外敷，缓解肿块疼痛。

三、综合调理

1. 饮食：疏肝理气可选玫瑰花茶、陈皮；活血化瘀宜食山楂、黑木耳；忌辛辣、高雌激素食物。

2. 情志调节：保持情绪舒畅，练习八段锦或瑜伽减轻压力。

3. 生活习惯：穿宽松内衣，定期自检，避免熬夜。

以上方法需在专业医师指导下进行，严重者需结合西医检查。