乳房涨吸奶器吸不出来

乳腺管堵塞

乳腺管堵塞会导致乳汁淤积形成硬块，表现为乳房局部肿胀、触痛。此时需通过热敷（5-15分钟）配合轻柔按摩疏通，从乳房外围向乳头方向推压。若24小时未缓解或出现发热，需就医排除乳腺炎。

吸奶器使用不当

乳汁分泌异常

乳汁过稠可能与高脂饮食有关，建议增加水分摄入并保持饮食清淡。若泌乳量不足，可通过频繁哺乳（每日8-12次）、夜间哺乳及摄入优质蛋白（如鱼肉、豆浆）刺激分泌。

乳头问题

乳头凹陷或扁平需使用矫正器辅助突出，或选择边缘柔软的护罩减少摩擦。皲裂时可涂抹羊脂膏保护。

情绪与身体状态

压力、疲劳会抑制泌乳反射，建议保持放松心态，哺乳前深呼吸或听舒缓音乐。同时保证每日2000毫升饮水和充足休息。

若上述方法无效或伴随红肿、发热，需及时就医排除乳腺炎等病理因素。