趴着睡觉第二天乳房疼

常见原因及处理

1. 睡姿压迫

长时间趴睡会导致乳房组织持续受压，局部血液循环受阻引发胀痛。建议改为侧卧或仰卧，使用软枕垫高腰部减轻压力，穿戴无钢圈支撑内衣缓解不适。若调整睡姿后疼痛缓解，通常无需特殊治疗。

2. 乳腺增生

内分泌紊乱引起的乳腺增生可能在受压后加重疼痛，表现为月经前胀痛、可触及结节。可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等中成药，配合热敷促进血液循环。

3. 乳腺炎或囊肿

哺乳期女性需警惕乳腺炎（红肿热痛伴发热），需抗生素治疗及排乳；非哺乳期乳腺囊肿受压可能引发钝痛，超声检查可明确诊断。

4. 肋间神经痛或胸壁病变

胸椎问题或带状疱疹可能导致神经放射痛，趴睡时胸廓受压加剧症状。需营养神经药物（如甲钴胺）或理疗缓解。

何时就医

若出现以下情况需及时就诊：

日常预防