月经来后乳房胀怎么回事

激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素的变化可能导致乳腺组织充血水肿，通常在月经结束后逐渐缓解。若胀痛轻微且无其他异常，可通过热敷、穿戴宽松内衣缓解，避免摄入高咖啡因或高盐食物。

乳腺增生

内分泌紊乱可能引发乳腺增生，表现为月经后持续性胀痛或结节感。建议定期乳腺超声检查，遵医嘱使用乳癖消片等中成药调理，并保持情绪稳定。

其他病理因素

日常护理建议

1. 自检：每月月经后检查乳房是否有肿块或异常分泌物。

2. 生活方式：规律作息、减少高脂饮食，避免熬夜和压力过大。

3. 就医指征：胀痛持续超过两周或伴随其他异常症状（如乳头溢液）需及时就诊。