丰胸后多久运动(丰胸后多久能运动)

美容整形 2025-09-24 01:53www.fengxiongw.cn丰胸手术

完全禁止剧烈运动：假体植入后1个月内需严格限制上肢活动，避免扩胸、举重等动作，防止假体移位或挤压伤口。此时假体尚未形成稳定包膜，剧烈运动可能导致移位或并发症。

轻度活动：术后1周后可尝试散步等低强度运动，但需控制时长（15-30分钟）并避免胸部受压。

逐步增加强度：术后4-6周经医生评估后，可恢复快走、瑜伽等中等强度运动，但仍需避免跑步、跳跃等高冲击活动。

核心肌群训练：建议优先进行核心稳定性训练（如平板支撑），以增强胸部支撑力。

高强度运动：术后3个月若假体位置稳定且无并发症，可逐步恢复跑步、游泳等常规运动，但需从短时间低强度开始。

注意事项：运动时需穿戴专业支撑内衣，避免假体震荡；若出现疼痛、肿胀或形态异常应立即停止并就医。

恢复时间可能因手术方式（假体或自体脂肪）、个人愈合能力不同而有所差异，建议严格遵循主治医生的复查计划。