乳房上面阵疼怎么回事

乳腺增生

激素水平波动导致乳腺组织周期性增生，表现为月经前乳房胀痛或刺痛，可放射至腋窝或上臂内侧。建议穿戴无钢圈支撑内衣，减少咖啡因摄入，遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。

肋软骨炎

无菌性炎症引起的局部压痛，疼痛随呼吸或咳嗽加剧，触诊可发现胸骨旁肿胀。可通过双氯芬酸钠凝胶外用或布洛芬口服缓解，严重时需局部封闭治疗。

肌肉/神经损伤

胸大肌拉伤多由运动过度或外力撞击导致，表现为活动牵拉痛；情绪激动（如生气哭泣）可能引发神经性疼痛，呈刺痛或灼烧感。急性期冷敷，48小时后热敷，必要时使用洛索洛芬钠贴剂。

其他需警惕的情况

日常护理建议

1. 每月月经后3-5天自检乳房，触摸异常肿块；

2. 避免穿戴过紧胸衣，运动时做好热身；

3. 持续疼痛超过2周或伴随发热、皮肤改变时，应立即就诊。