平躺感觉胸部疼痛怎么办

胃食管反流

平躺时胃酸易反流刺激食管，引发胸骨后灼痛，常伴反酸嗳气。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，避免高脂辛辣饮食。药物可选用铝碳酸镁咀嚼片或雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸剂。

心绞痛

冠状动脉供血不足可能导致平卧时心脏负荷增加，表现为压榨性胸痛，可向左肩放射。若伴随冷汗、呼吸困难，需立即舌下含服硝酸甘油并就医。长期需控制血压、血糖等危险因素。

肋软骨炎或肌肉损伤

胸壁无菌性炎症或肌肉拉伤可能在平躺时因压迫加重疼痛，表现为局部压痛。可通过热敷、外用非甾体抗炎药缓解，避免剧烈胸廓运动。

胸膜炎

胸膜炎症会导致呼吸时锐痛，平躺可能加剧症状，常伴咳嗽、发热。需完善胸部CT检查，针对感染或结核等病因治疗。

其他注意事项

建议记录疼痛性质、持续时间及诱因，避免穿紧身衣物睡觉。初步尝试左侧卧位可能缓解症状，但需及时完善心电图、胃镜等检查明确病因。