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丰胸手术 2025-09-22 03:32www.fengxiongw.cn丰胸手术

核心穴位推荐

1. 膻中穴

位于两乳头连线中点,胸骨正中线上。按摩时用指腹向下按压并做圈状按摩,可宽胸理气,促进胸部气血运行。

2. 乳根穴

在乳头直下、乳房根部凹陷处,左右各一。按压此穴能疏通乳络,直接刺激乳腺发育。手法建议以指节向下按压并画圈。

3. 少泽穴

小指末节尺侧,距指甲角0.1寸处。作为乳房保健要穴,可激活乳腺细胞并促进激素释放。

辅助穴位与按摩技巧

  • 天溪穴、神封穴:分别位于第4肋间隙乳头外1寸和前正中线旁开2寸,可活血化瘀、疏通经络。
  • 关元穴:腹部脐下3寸,长期揉按可整体调节内分泌。
  • 按摩手法:双手由乳房下沿向上推拿,或沿胃经从气户穴按揉至乳根穴,力度需轻柔。
  • 注意事项

  • 每日坚持按摩5-10分钟,配合热敷效果更佳。
  • 若乳房存在肿块或异常疼痛,需及时就医排查病理因素。
  • 以上方法需长期坚持,效果因人而异。

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