丰胸运动还能丰胸吗女性

运动对丰胸的作用机制

1. 胸肌强化：俯卧撑、哑铃卧推等力量训练能增强胸大肌厚度，使附着其上的乳房视觉上更挺拔。

2. 血液循环促进：扩胸运动、游泳等可刺激胸部血液循环，短期内可能因充血显得饱满，但非永久性改变。

推荐运动方式

注意事项

若追求显著增容，需考虑医疗手段如假体植入或脂肪移植。