断奶后乳房里的奶怎么办

减少乳汁分泌的措施

1. 饮食调整：减少高蛋白、高脂肪及汤水摄入（如鱼汤、猪蹄汤），避免刺激泌乳。可适量食用炒麦芽、山楂等传统回奶食物。

2. 避免刺激：穿戴无钢圈、透气性好的内衣，避免挤压或按摩乳房，减少泌乳反射。洗澡时避免热水直接冲洗乳房。

3. 冷敷缓解胀痛：用冷藏毛巾冷敷15分钟/次，每日2-3次，可收缩血管减少泌乳，同时缓解肿胀。

特殊情况处理

药物干预

严重时可在医生指导下使用维生素B6、溴隐亭等药物抑制泌乳，但需排除禁忌症。自行用药可能引发副作用。

注意事项

多数情况下无需特殊干预，乳汁会随激素水平下降逐渐消失。若症状持续或加重，建议及时至乳腺专科就诊。