乳房囊性增生怎么治疗

生活方式调整

保持规律作息，避免熬夜及过度劳累，每日保证7-8小时睡眠。选择宽松透气的内衣减少局部压迫，每周进行3-5次有氧运动（如快走、瑜伽）促进内分泌平衡。饮食上限制高脂肪、高糖及咖啡因摄入，增加蔬菜水果比例。

药物治疗

中成药如乳癖消片（含夏枯草、柴胡）可缓解胀痛和结节，逍遥丸适用于情绪波动加重的症状。疼痛明显者可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），严重病例需在医生指导下使用他莫昔芬等抗雌激素药物，需监测肝功能。

中医调理

针灸选取膻中、期门等穴位疏通肝经气滞，每周2-3次。中药内服需辨证施治：肝气郁结型用柴胡疏肝散，脾虚痰凝型用二陈汤合四君子汤。外敷可用芒硝或金黄散，但皮肤破损者禁用。

物理治疗与手术干预

微波理疗或远红外线照射可改善局部循环，每次15-30分钟。囊肿直径超过3厘米或怀疑恶变时，需手术切除（如真空辅助微创旋切术）并病理检查。术后需定期换药并避免剧烈运动1个月。

定期监测

每月月经后自检乳房，每3-6个月复查超声。40岁以上建议每年结合钼靶筛查，出现肿块增大、皮肤橘皮样改变需及时就诊。保持情绪稳定，通过冥想等方式缓解压力。