乳房淋巴结疼 乳房淋巴结疼痛的怎么办

初步处理与缓解方法

1. 热敷或冷敷：使用40℃温热毛巾外敷疼痛区域（每次20分钟，每日3次），可缓解炎症反应；冷敷则适用于急性肿胀期。

2. 轻柔按摩：从远端向躯干方向推按（如乳头向腋下淋巴结方向），动作需缓慢轻柔，单次不超过5分钟，避免强力按压。

就医检查与治疗建议

生活方式调整

何时需紧急就医

若出现以下情况，建议立即就诊：

日常可定期自我检查并记录变化，40岁以上人群建议每年进行乳腺及腋窝超声联合筛查。