经期之后乳房疼怎么回事

一、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素的变化可能导致乳腺组织充血水肿，部分女性在月经结束后激素未完全恢复平衡，可能持续出现乳房胀痛。这类生理性疼痛通常无需特殊治疗，可通过热敷、减少咖啡因摄入（如咖啡、巧克力）及穿戴宽松内衣缓解。

二、乳腺疾病

1. 乳腺增生

内分泌紊乱可能导致乳腺导管扩张或囊肿形成，表现为月经后持续性隐痛或结节感。建议遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，并定期进行乳腺超声检查。

2. 乳腺炎

非哺乳期乳腺炎可能由细菌感染或导管阻塞引起，伴随红肿热痛，需抗生素治疗（如头孢克洛）配合局部热敷。

3. 乳腺纤维腺瘤/囊肿

良性肿瘤或囊肿压迫周围组织可能导致疼痛，较小病灶可观察，较大需手术干预。

三、生活方式因素

高盐饮食、咖啡因过量或情绪压力可能加重症状。建议每日咖啡因摄入不超过200毫克，增加全谷物和深色蔬菜摄入，并保持规律作息以调节内分泌。

注意事项

若疼痛持续超过两周、伴随皮肤凹陷或腋窝淋巴结肿大，需立即就医排除恶性病变。每月月经结束后一周建议自检乳房，观察有无异常肿块或溢液。