孕晚期尾骨疼怎么回事？

胎儿下降入盆后，盆骨及尾骨会受到相应的挤压，因此久坐可能会导致尾骨疼痛。这种情况在孕后期尤为常见，这时候的准妈妈需要留意自己的身体状况，适当运动，避免长时间保持同一姿势。

在孕期，准妈妈的身体正在经历许多变化，子宫的增大可能会压迫到坐骨神经，导致疼痛。虽然这种情况是正常的，但也需要重视。除了避免久坐，准妈妈还应该注意保持充足的休息，调整身体状态。如果出现任何异常情况，建议及时到正规医院进行检查。

作为准妈妈们，你们需要更加关注自己的身体健康，这不仅是对自己的负责，更是对胎儿的负责。在饮食方面，注意营养的摄入，多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜等富含营养的食物。保持适量的运动也是非常重要的，这有助于你们保持身体健康，适应孕期身体的变化。

蓬莱市中医医院的丁英波副主任医师也提醒广大孕妇，在孕期要注意补钙，加强饮食营养。他建议孕妇们多吃米饭、面条等主食，同时增加肝等食物的摄入。他强调了避免长时间久坐等引起疼痛的姿势的重要性，提醒孕妇们慢慢适应胎儿下降入盆后的身体变化。祝愿所有孕妇身体健康，顺利度过孕期。