怎么催乳,催乳师如何正确为新妈妈催乳？

催乳师近年来成为了一个备受关注的“职业”，特别是在产妇生产后没有奶水的情况下，一些家庭会选择请催乳师来催乳。催乳师并不是国家认可的正当职业，也没有国家权威部门对其进行资质认定。很多催乳师所持有的证书都是虚假的，他们声称的按压穴位、舒筋通络等催乳原理在现代医学眼中也是伪概念。

实际上，母亲分娩后，泌乳素会自然升高，刺激乳房分泌乳汁。婴儿的吸吮是最好的刺激信号，正确的怀抱和喂养姿势也是母亲正常泌乳的关键。正确的哺乳方法和技巧比请催乳师更加重要。如果产妇无法自然泌乳是由于自身生理缺陷造成的，这时候请催乳师可能会适得其反，造成反伤乳的情况。如果经过婴儿吸吮刺激后仍然无奶水，应该到正规的医院接受检查，而不是求助于月子中心或家政中心。

那么，如何增加妈妈的下奶量呢？其实，奶水的多少与乳房大小无关，而是与神经通路、激素和激素受体、有质量的母乳喂养和乳汁排出等因素有关。妈妈可以通过正确的哺乳方法和技巧来刺激乳房，促进乳汁的分泌。保持良好的心情、合理的饮食和充足的休息也有助于增加奶水的产量。

在此，我想分享一些个人的经历。我生产后，我的宝宝一直是我唯一的“通乳师”。从产房推出后，我就让宝宝开始吸吮乳头，不断地刺激乳房，让宝宝成为最好的通乳师。我的妈妈也帮助我热敷、按摩乳房，确保及时将奶排空。通过正确的哺乳方法和家人的帮助，我成功地成为了“大奶牛”，奶水充足，宝宝健康成长。

你喂养的越少，身体受体产生的乳汁便越少，而当激素水平高涨时，即便你希望增加喂养量，也可能无法如愿以偿。产后几天内频繁地吸吮和喂养是至关重要的。

接下来要讲的是喂养的质量和乳汁的排空。许多妈妈面临奶水不足的问题，其根源往往在于喂养方式的不足。如果宝宝没有频繁地吸吮，或者一天只吸吮几次，乳房无法得到持续的刺激，这会导致泌乳素水平偏低，受体数量减少。当乳汁在乳房内积累到一定程度时才进行喂养，而不是频繁地排空乳房，这会导致乳汁中的抑制泌乳因子发挥作用，进而减少乳汁的分泌。

事实上，要想拥有充足的奶水，关键在于以下几点。保持愉悦的心情至关重要。千万不要让自己陷入怄气、烦躁、焦虑等负面情绪中，这些情绪都是导致回奶的“元凶”。据我妈妈观察，许多原本奶水充足的妈妈后来出现奶水不足的情况，很大一部分原因就在于情绪波动。要让宝宝频繁地吸吮，确保宝宝含住乳晕吸吮，这样可以不断刺激乳房分泌足够的激素和激素受体。保持均衡的饮食，荤素搭配合理即可，无需刻意食用某些食物来催奶。如果奶水不足，首先要找到问题的根源，而不是寄希望于某种特定的食物能够立即解决问题。

母乳喂养不仅仅是生理上的需求，更是母爱的传递和亲子情感的建立。每位妈妈都应该重视喂养的方式和自身的情绪状态，确保为宝宝提供充足的奶水，陪伴他们健康成长。