为什么月经后乳房胀痛

月经后乳房胀痛可能与激素水平波动、乳腺增生、乳腺炎、精神压力或不良生活习惯等因素有关。以下是具体原因及应对建议：

激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素的变化可能导致乳腺组织充血水肿，通常在月经前达到高峰，但部分女性激素恢复较慢，月经后仍会持续胀痛。建议通过热敷、减少咖啡因和高盐饮食缓解。

乳腺增生

内分泌失调引起的乳腺增生可能表现为月经后持续性胀痛，可触及颗粒状结节。需遵医嘱使用乳癖消片等药物调理，并定期超声检查。

乳腺炎或纤维腺瘤

细菌感染或导管阻塞可能导致乳腺炎，伴随红肿热痛；乳腺纤维腺瘤则多为无痛肿块，少数月经后出现胀痛。需抗生素治疗或手术干预。

其他因素

长期压力、熬夜或高脂饮食会干扰内分泌，加重症状。建议调整作息、舒缓情绪，选择支撑性好的内衣。

若胀痛持续两周以上、伴随肿块或皮肤异常，需及时就医排查乳腺癌等疾病。