产后乳房生理产后乳房生理期肿胀要持续多久

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产后乳房生理性肿胀通常出现在产后2-5天，高峰期在产后48-72小时，多数情况下持续3-5天自然缓解。部分产妇可能延长至7天左右，极少数因个体差异或哺乳方式不当可达1-2周。

激素变化：泌乳素水平升高促使乳腺大量分泌乳汁，但初期乳腺管未完全通畅导致淤积；

哺乳频率：频繁哺乳可加速症状消退，吸吮不足可能延长肿胀时间；

体质差异：初产妇因乳腺导管未充分扩张，症状往往更明显。

冷热敷交替：哺乳前微敷（40℃左右）5分钟刺激奶阵，哺乳后冷敷减轻充血；

正确哺乳姿势：确保婴儿含接整个乳晕，避免无效吸吮；

按摩与排乳：轻柔从硬块边缘向乳头方向推挤，配合吸奶器排空乳汁。

若肿胀伴随持续发热（＞38.5℃）、红肿或硬块不消退超过5天，需警惕乳腺炎，应及时就医。

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