丰胸运动 个月见效吗

不同运动的见效时间

1. 哑铃丰胸：一般1-2个月见效，胸部较扁平者可能1个月见效，而基础较好者可能需要2个月以上。

2. 俯卧撑：坚持1个月可使胸肌更发达，视觉上胸部更丰满。

3. 扩胸运动：需1-3个月改善胸部紧实度，配合饮食效果更佳。

影响因素

注意事项

若追求快速丰胸，手术（如脂肪填充）可立即见效，但需1-2个月恢复期。