胸部胀痛如何灸 胸胀艾灸什么位置

胸部胀痛可通过艾灸膻中穴、乳根穴、期门穴等穴位缓解症状，这些穴位能疏通经络、调节气血，改善因肝气郁结或气血不畅引发的不适。

常用艾灸穴位及操作要点

1. 膻中穴

位于胸部正中线，两乳头连线中点。艾灸此处可宽胸理气，缓解情绪波动导致的胀痛。操作时艾条与皮肤保持3-5厘米距离，以温热感为宜，避免烫伤。

2. 乳根穴

在乳房下缘第5肋间隙，距前正中线4寸。直接作用于乳腺组织，可消散结块并减轻经前胀痛。月经量多者慎用，建议由专业医师操作。

3. 期门穴

乳头直下第6肋间隙，属肝经。艾灸此穴可疏肝解郁，尤其适合经前胀痛明显者，配合太冲穴效果更佳。

注意事项

辅助建议

日常可配合热敷、无钢圈文胸及情绪管理，减少复发。若症状持续或加重，需及时结合医学检查。