乳房胀痛了四五天正常吗

生理性原因

月经周期相关的激素波动是常见诱因，通常表现为月经前1-2周胀痛，月经后缓解。若疼痛规律且无其他异常（如肿块、皮肤改变），多属正常现象。妊娠期、压力或作息紊乱也可能导致类似症状。

病理性原因

若胀痛持续或伴随以下症状，需警惕乳腺疾病：

缓解建议

1. 调整生活方式：穿宽松内衣、减少咖啡因摄入、规律作息；

2. 物理方法：热敷（每日2-3次，每次15分钟）或轻柔按摩；

3. 药物干预：非甾体抗炎药（如布洛芬）或医生指导下的激素调节药物。

若疼痛持续超过一周、加重或出现异常体征（如皮肤凹陷、溢液），建议及时就医检查乳腺超声或钼靶。