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最近，诺如病毒进入了高发期，相关词条频频登上热搜。据报道，近期到医院就诊的孩子中，有20%感染了诺如病毒，比去年12月增加了三成。

诺如病毒，是一种引起急性胃肠炎的病原体，属于杯状病毒科。10月至次年3月，由于天气忽冷忽热，诺如病毒进入了高发期。虽然往年冬天也有许多孩子因此来看诊，但今年因为新冠的影响，高峰后移，近期才显现。

家长们不必过于担忧，诺如病毒是一种自限性疾病，一般会在感染后的三天内自行恢复。黄丽素医师提醒，如果孩子出现呕吐症状，家长应观察孩子的精神状态。如果孩子精神尚可，可以适当补充液体，等待自行恢复。但如果孩子除了呕吐外，还出现高热、嗜睡、抽搐、大便带血等症状，应及时就医。

杭州市儿童医院也接诊了不少诺如病毒患者。汤卫红主任医师提到，婴幼儿、老年人等免疫力较弱的人群是诺如病毒感染的高发人群。感染后的症状多为呕吐、腹泻、偶伴低烧。近期，多地疾控部门发布提醒，诺如病毒的聚集性疫情主要发生在学校和托幼机构等人群聚集场所。

中国疾控中心发布权威科普指出，诺如病毒是引起急性胃肠炎的常见病原体之一。它具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在相对封闭的环境如学校、托幼机构引发胃肠炎暴发。诺如病毒为RNA病毒，容易发生变异，每隔几年就有新的变异株出现，可能引起全球或区域性暴发流行。

那么，什么是诺如病毒胃肠炎呢？感染后患者会出现恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻等症状，部分患者还会有头痛、畏寒和肌肉酸痛等不适。对于儿童来说，呕吐是主要症状；而对于成人，则更容易出现腹泻。

诺如病毒的传播途径多样，包括摄入被污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶以及间接接触被污染的物品和环境等。在诺如病毒高发季节，大家要注意个人卫生，勤洗手、避免饮用不洁水源、不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，共同预防诺如病毒感染。诺如病毒胃肠炎的治疗与预防

诺如病毒胃肠炎，作为一种自限性疾病，目前尚未有特效的抗病物。对于大部分患者，发病后的症状轻微，无需特殊治疗，只需休息2至3天，通过口服糖盐水或补液盐来补充因呕吐和腹泻所失去的水分，即可自然康复。

对于婴幼儿、老年人以及伴有基础性疾病的人群，若出现频繁呕吐、腹泻导致的脱水等严重症状，应及时接受治疗。

那么，我们如何预防诺如病毒的感染呢？

保持手卫生是至关重要的一步。饭前、便后以及处理食物前，我们必须按照正确的洗手方法，用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，含酒精的消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，无法代替洗手。

注意饮食和饮水的卫生。避免饮用生水，蔬菜瓜果要彻底洗净。烹饪食物，尤其是海鲜类食品，一定要煮熟煮透后再食用。

在诺如病毒感染的情况下，患者应尽量居家隔离，避免传染他人。期间，患者需保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持手卫生，并避免与健康人群近距离接触，特别是不要做饭或照顾老人和幼儿。

环境清洁和消毒也是预防诺如病毒感染的重要环节。保持室内适宜的温度，定期开窗通风，对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，要穿戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。

对于托幼机构和学校，如何预防诺如病毒感染呢？

及时发现和规范管理病例是关键。学校应做好学生健康管理，严格落实晨（午）检和因病缺勤登记查因等工作。一旦发现病例，应及时隔离并就医。加强饮水和食品卫生的管理，确保供水安全，注意食品的煮熟煮透和生熟分开。

托幼机构和学校还应加强厨工、保育员等从业人员的健康管理。一旦他们出现肠道传染病相关症状，应立即暂停工作并就医。在食物制作和配餐过程中要佩戴口罩并保持良好的手卫生。

对校区/园区的公共场所进行定期清洁和通风，对重点部位进行定期消毒。发现病例的呕吐物和粪便时，应按照操作指引进行科学规范的处理。重点是对被污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具和生活饮用水进行消毒。

通过以上综合措施的实施，我们可以有效地预防诺如病毒的感染，保护自己和周围人的健康。