母乳期突然乳房疼怎么办

快速缓解疼痛的方法

1. 调整哺乳姿势

让宝宝含住大部分乳晕（不仅是乳头），避免单侧过度受力。摇篮式或侧卧式哺乳能减少压迫，哺乳后可以涂抹少量乳汁或羊脂膏保护乳头。

2. 热敷+冷敷组合

3. 轻柔按摩排空乳汁

从乳房外围向乳头方向环形按摩，配合吸奶器排空残留乳汁，每2-3小时哺乳一次（包括夜间）。

需要警惕的情况

如果出现以下症状，建议立即就医：

日常护理小贴士

哺乳期乳房问题很常见，但大多数通过正确护理都能缓解～如果试了这些方法还是疼，咱们就及时找医生帮忙检查，毕竟妈妈的健康是第一位呢！