晚上睡觉压着乳房有点痛

生理性原因及处理

1. 睡姿不当

侧卧或俯卧时乳房长时间受压，可能导致局部血液循环不畅或神经短暂受刺激，引发短暂性疼痛。建议调整睡姿为仰卧，或在胸部下方垫软枕分散压力。

若疼痛与月经周期相关（如经前胀痛），热敷或穿戴无钢圈睡眠内衣可缓解。

2. 内衣不适

过紧或带钢圈的内衣夜间压迫乳房，可能加重疼痛。选择宽松透气的棉质睡眠内衣，尺码略大于日常款。

需警惕的病理性因素

1. 乳腺增生或炎症

若疼痛伴随肿块、红肿或发热，可能与乳腺增生、乳腺炎有关。哺乳期女性需排查乳汁淤积或感染。

持续性疼痛超过两周，或出现乳头溢液、皮肤凹陷时，需就医进行超声或钼靶检查。

2. 其他胸部疾病

肋软骨炎、胸膜炎等也可能表现为压迫性胸痛，需通过影像学检查鉴别。若调整睡姿后疼痛无缓解，建议至乳腺外科或胸内科就诊。

日常建议

若疼痛反复或加重，应及时就医明确病因。