例假来时乳房胀痛啥原因

例假期间乳房胀痛是常见的生理现象，主要与激素水平波动、乳腺组织对激素的敏感性以及生活方式等因素相关。以下是具体原因及应对建议：

激素水平变化

月经周期中雌激素和孕激素的周期性变化会导致乳腺组织充血水肿，通常在经前1周开始出现胀痛，月经来潮后逐渐缓解。这种生理性胀痛可通过热敷、穿戴宽松内衣缓解，避免高盐饮食和咖啡因摄入也有助于减轻症状。

乳腺增生

内分泌紊乱可能引发乳腺增生，表现为经前乳房胀痛加剧并伴有结节感，月经后减轻。轻度增生可遵医嘱使用乳癖消片等中成药调理，严重者需考虑西药或手术干预。

其他影响因素

需警惕的病理情况

若胀痛持续不缓解或伴随乳头溢液、皮肤凹陷等异常表现，需排除乳腺炎、乳腺癌等疾病。建议每年进行乳腺超声检查，异常时及时就诊。